О правилах поедания арбузов, рассказала подмосковный доктор

1 Августа 2023 10:08

Количество просмотров: 280

Вот и наступил сезон арбузов. Как не отравиться любимой ягодой? По словам врача- эндокринолога Люберецкой областной больницы Натальи Новиковой есть арбуза можно много, только в этом случае будет польза, так как он обладает свойством очищать организм от всех вредных веществ. Эти гигантские ягоды не противопоказаны никому. Если арбуз выращен без избытка нитратов, то он не вызывает никаких аллергических реакций.

Просто нужно соблюдать ряд простых правил:
- покупать арбузы у продавцов, имеющих сертификаты (разрешение на продажу овощей и фруктов) и не в палатках у дороги, где оседают опасные для здоровья углеводороды и тяжелые металлы;
-  покупать только цельные плоды, и не в коем случае не надрезать мякоть на пробу, чтобы убедиться в зрелости, ведь при этом туда попадают микробы.
- хорошо мыть арбуз в проточной воде и лучше специальными средствами для мыться овощей и фруктов;
- к столу желательно подавать арбуз нарезанный и очищенный от кожуры - меньше вероятность столкнуться с микробами.
- есть арбуз надо без косточек, они не усваиваются и могут вызвать воспалительный процесс.

Наслаждайтесь летом и любимыми ягодами и фруктами, и будьте здоровы!