Как отправиться в будущее без лишнего веса - рассказала Люберецкий врач Галина Васильева

7 Апреля 2023 09:04

Количество просмотров: 275

Во Всемирный день здоровья 7 апреля с учащимися люберецкого техникума имени Героя Советского Союза летчика - космонавта Ю.А. Гагарина встретилась врач по медицинской профилактике заболеваний Врачебно-физкультурного диспансера Люберецкой областной больницы Галина Васильева.

Она рассказала о формировании и основах здорового образа жизни.
- Лишний вес? - в будущее без него в три шага! Во-первых оценить есть ли показания к снижению массы тела, во-вторых, при лишнем весе – изменить рацион питания и в-третьих - увеличить ежедневную двигательную и физическую активность и вести «дневник достижений», - говорит доктор.

Галина Васильева также рассказала о последних выводах ученых, касающихся факторов, влияющих на здоровье. Молодые люди смогли узнать, как по индексу массы тела самостоятельно провести диагностику ожирения, как прийти к рациональному питанию и правильно для здоровья организовать физическую нагрузку.